Earthmama

  Trong quá trình mang thai nhất là đối với những mẹ bầu mang thai lần đầu tiên, thì có muôn vàn những vấn đề cần được chú ý, các mẹ bầu phải thay đổi các chế độ ăn uống, sinh hoạt để mang lại những điều tốt nhất cho thai nhi. Bên cạnh việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé, thì những thực phẩm bà bầu nên tránh cũng là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em. Bởi trong giai đoạn mang thai chế độ ăn uống và thực phẩm tiêu thụ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Các mẹ bầu hãy cùng Earthmama tìm hiểu những nhóm thực phẩm cần tránh trong quá trình mang thai nhé! Mẹ bầu và gia đình cần chuẩn bị kiến thức để có một thai kỳ khỏe mạnh Bài viết liên quan:  Những loại dưỡng chất mẹ nhất định phải bổ sung trong quá trình mang thai Mẹ bầu có biết đâu là thời điểm vàng để sử dụng kem chống rạn? 5 lý do mẹ bầu nhất định phải chọn mỹ phẩm hữu cơ 1. Top những thực phẩm bà bầu nên tránh khi mang thai Trong suốt quá trình mang thai chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến thai

  Sau khi vượt cạn thành công, chăm sóc mẹ sau sinh để giúp mẹ mau chóng phục hồi thể lực, sức khỏe và có đủ dưỡng chất để sản sinh sữa cho em bé chính là nhiệm vụ được ưu tiên. Bên cạnh một danh sách dài các món cần ăn, bạn cũng nên biết bà đẻ kiêng những gì trong dinh dưỡng, sinh hoạt thường ngày. Cùng Earthmama tìm hiểu hai khía cạnh quan trọng nhất là các món ăn bà đẻ cần tránh và chế độ sinh hoạt hợp lý cho mẹ sau sinh! Bài viết liên quan:  Mẹ đã hiểu rõ tắm gội sau sinh đúng cách chưa? Thực đơn giảm cân sau sinh nhanh nhất mà vẫn lợi sữa cho con Đại cẩm nang dưỡng da sau sinh cho mẹ và an toàn cho bé Biết được bà đẻ kiêng những gì sẽ giúp bạn dễ dàng sắp xếp chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp 1. Chế độ ăn uống cho mẹ sau sinh Sau khi sinh em bé, mẹ sẽ có nhu cầu dinh dưỡng cao (thậm chí nhiều hơn trong quá trình mang thai) do phải cho con bú. Bên cạnh việc phục hồi chức năng cho cơ thể, lấy lại sức sau cơn chuyển dạ và sinh con, cơ thể mẹ còn dồn năng lượng và chất dinh dưỡng